Как сохранять спокойствие, если ребенок в 2,5 перестал спать днем | Мир в слове. Блог о том, как привить ребенку любовь к чтению
Будни мамы

Как сохранять спокойствие, если ребенок в 2,5 перестал спать днем?

Как только Василисе исполнилось 2,5 года, она перестала спать днем. Это ужасно! Почему-то меня не слишком заботит, хорошо или плохо это для ребенка. Она выглядит счастливой и энергичной до 9 вечера. Чего нельзя сказать обо мне.

Полезла читать статьи в интернете: почему ребенок перестал спать днем. Пишут, что это нормально, такое бывает, именно в 2,5 года чаще всего начинается. Даже бывает так, что с этого возраста ребенок совсем перестает спать днем. Мол, не беспокойтесь. И советуют раньше вставать, больше с утра гулять, чтобы ребенок к обеду уставал.

Я попробовала, да, действительно сработало. Если встаем в 7-8 утра, то дневной сон почти всегда наступает. Если встаем в 9, то никакие длительные прогулки ее не утомляют к 2 часам дня, а в 5 часов укладывать спать совершенно неудобно, потому что потом ребенок будет бодрствовать до полуночи.

И кажется, ну что за глупости, спит ребенок днем или не спит, нашла из чего проблему придумать. Но ведь это мое единственное личное время. И я хочу, чтобы малышка засыпала хотя бы к 10 вечера, чтобы иметь в запасе 2 часа на свои дела, пока я сама не свалюсь от усталости.

А если ребенок не спит днем, то вечером я засыпаю с ней вместе. В итоге день прожит, а мои личные планы так и остались записанными в Trello, ни на шаг не приблизив меня к реализации моей мечты.

И все могло бы быть не так уж плохо, если бы я не становилась такой раздражительной просто из-за того, что ребенок не спит днем.

Еще муж подливает масла в огонь рассказами о том, что когда он был маленьким, он в детском саду днем никогда не спал. Впрочем, он и сейчас днем практически никогда не может поспать. Ну я-то ведь та еще соня. Всегда могла спать где угодно, когда угодно и сколько угодно. Почему же дочка пошла в папу, а не в маму?

Пострадала я неделю и поняла, что надо что-то делать. Да, вставать в 7 утра не всегда получается, ну нравится мне поваляться в обнимку с дочкой в утренние часы. А она любит пососать утром титю пару минут, перевернуться на другой бочок и тоже спать дальше. И в какое бы время она не проснулась, на вопрос: «Ты выспалась?», она всегда отвечает: «Неа», даже если тут же спрыгивает с кровати и стягивает с меня одеяло со словами: «Мама не бай».

И вот в те дни, когда мы насладимся утренним полежим-пообнимаемся, дневной сон не приходит. Я себя безумно ругаю за это, даю обещание, что завтра-то мы обязательно встанем пораньше. И чаще всего выполняю. Но этот день без дневного сна ведь тоже нужно как-то прожить.

И я нашла для себя выход из сложившейся ситуации.

Во-первых, просто не ждать дневной сон.

Не строить на него никакие планы. Если уснет, прекрасно, это будет радостный сюрприз, когда я смогу наконец-то заняться чем-то важным только для меня одной.

Во-вторых, перестать ругать себя.

Это самое трудное, мне почти никогда не удается. Но я стараюсь.

В-третьих, последовательно перепробовать все варианты, помогающие ребенку уснуть днем.

Я вот уже 2,5 года кормлю грудью, и засыпание на груди для нас обычное, очень удобное явление. Но вот только этот способ начал сбоить.
Поэтому я подключаю проверенный нашей няней способ уложить малышку спать. Включаю (о, ужас!) на телефоне в ютюбе короткий (минут на 20) мультфильм. По идее малышка должна во время просмотра уснуть. У нашей няни это всегда работало. У меня ни разу.

Ладно, титя+мультик на телефоне. Хм, ну должно же сработать. Раньше я укладывала спать книжка+титя, но теперь малышка радостно рассказывает мне обо всем, что изображено на картинках, все то, что я когда-то ей рассказывала, поэтому сосать титю стало совсем неудобно.Нет, этот способ тоже не помогает.

Ладно, делаю вид, что сама засыпаю, что устала. Хотя что тут делать вид, я и правда уже сама устала и не против даже поспать, чтобы набраться сил после активных утренних игр. Но нет, ребенок начинает по мне прыгать, ползать, в общем делать все то, что и все дети. когда их мама пытается полежать и отдохнуть.

Хорошо, собираю всю волю в кулак, пытаясь сохранять спокойствие и не наорать на ребенка, который всего навсего не может или не хочет уснуть.

Детское велокресло Hamax-Kiss-Safety-Package. Как сохранять спокойствие, если ребенок в 2,5 перестал спать днем | Мир в слове. Блог о том, как привить ребенку любовь к чтению

Садимся в велосипедное кресло, пристегиваемся, поехали. Кстати, очень рекомендую детское велокресло Hamax-Kiss-Safety-Package. Пользуемся больше года, и я очень довольна (хоть это далеко не самая дешевая модель, но цена-качество на высоте).

Я могу немножко отдохнуть и успокоиться, потому что не вижу своего ребенка, она же за моей спиной едет, кручу педали, смотрю по сторонам, восхищаюсь летними пейзажами. Вот-вот уснет, еще чуть-чуть. 20 минут и…не уснула. Наоборот, бодра и весела.

2 часа укладывания спать изматывают неимоверно. Понимание того, что ребенок сегодня днем спать не будет, разбивает последние надежды на желанный отдых.

И тут остается только в-четвертых, чтобы не раздражаться в такой ситуации, а нервы к этому моменту действительно на пределе, я начинаю дурачиться вместе с ребенком.

Включаю свою любимую музыку и начинаю прыгать, бегать, танцевать вместе с дочкой. Это работает. Помогает снять накопленный негатив и забыть про то, что ребенок должен был днем поспать. Смиряюсь и радуюсь тому, что значит уснет она не в 10, а в 9 вечера. И это в общем-то целых 3 часа личного времени до полуночи.

Но вот в дни, когда кажется, что все сделала правильно, и рано встали, и много гуляли, и ничего не болит, и все хорошо, но ребенок не засыпает. Вот тогда мне становится совсем обидно. И тогда я заедаю стресс. Просто потому что когда мама ест, ребенок меня не трогает. Если я не ем, значит со мной надо играть.

Я знаю, что многие мамы либо начинают много есть сладкого, либо постоянно смотрят в телефон, чтобы отвлечься от ребенка, потому что это работающие способы снимать напряжение. И я, увы, не исключение.

Но ведь должны же быть и другие более полезные способы, помогающие расслабиться и переключиться. Потому что заедая стресс, собственный вес перестает радовать и провоцирует новый стресс, который тоже благополучно заедается. А если сидишь в телефоне, то ребенок начинает просить его все чаще и чаще, потому что он ведь так хочет быть похожим на маму и папу.

А ему-то телефон вообще нисколько не на пользу, а только во вред. Вот и снова ругаешь себя, снова недовольна собой и всем миром вокруг, снова ешь, сидишь в телефоне, ворчишь на себя и на ребенка. Словом, замкнутый круг.

Посоветуйте, какие у вас есть способы расслабиться в течение дня?